METODER TIL AT FOREBYGGE STRESS OG STYRKE DIG MENTALT
May
27
to May 28

METODER TIL AT FOREBYGGE STRESS OG STYRKE DIG MENTALT

Sophienberg Slot har indgået samarbejde med Stress Management, der netop nu har 30 års jubilæum som foredrags- og kursusvirksomhed. www.stressnet.dk 

Herunder finder du et jubilæumstilbud om 

Metoder til at forebygge stress og styrke trivsel, sundhed og arbejdsglæde

Kurset er nu igennem 30 år, blevet afholdt for både dansk erhvervsliv og den offentlige sektor.

Metode til at forebygge stress og styrke din robusthed, din trivsel, sundhed og arbejdsglæde

Kurset afholdes den 27. - 28. maj samt den 17. - 18. juni 2019 på Sophienberg Slot i Rungsted 

www.sophienberg-slot.dk 

Jubilæumstilbud begge perioder: kr. 5.750,00 excl. moms. Tilmeldingsfrist: En uge før afholdelsen.

Normalpris: kr. 7.500,00 excl. moms

I prisen indgår kursusmateriale, som tilsendes elektronisk, samt 1. klasses forplejning.

Formål:

På kurset får du en række praktisk anvendelige metoder til at klare dit store arbejds- og tidspres på en effektiv og konstruktiv måde. Metoderne kan også give inspiration til dine kolleger og din leder så hele din afdeling kan få glæde af dit udbytte på kurset.

Hører du til typen der er ”din egen værste arbejdsgiver” fordi du presser dig selv langt mere end omgivelserne forventer af dig, så får du på kurset konkrete metoder til at ændre  dette reaktionsmønster.


På kurset belyses følgende temaer:

  • Belysning af en arbejdspsykologisk forklarings-model af det psykiske arbejdsmiljø, der viser samspillet mellem arbejdets indhold og krav og vores personlige egenskaber og ressourcer.

  • Belysning af begrebet positiv stresshåndtering - set ud fra en videnskabelig referenceramme.

  • Om forskelle og sammenhænge mellem travlhed, frustration, irritation og stress.

  • Personlig stresstest, der giver dig et præcist billede af dit eget stressniveau. Du lærer at skelne mellem symptomer der "bare" er ubehagelige og symptomer, der kan føre til alvorlig stress og sygdom. Testen udfyldes af dig selv og er helt til eget brug.

  • Metoder til at forebygge stress. Hvilke adfærdsændringer skal du være opmærksom på hos dig selv og dine kolleger?

  • Metoder til at påvirke dit psykiske arbejdsmiljø i en positiv retning så det både bliver til gavn for din chef, dine kolleger og dig selv.

  • Metoder til at styrke din robusthed så du bliver bedre til at mestre et stort arbejds- og tidspres

  • Mindfulness som metode til at styrke dit personlige overskud i både arbejdsliv og privatliv.

  • Mindfulness som metode til at modvirke søvnproblemer.

  • Mindfulness som metode til at lade op rent mentalt i en travl hverdag.

  • Mentale teknikker til at sige fra over for din egen ”indre tyran” og hvordan du lærer at melde dig ud af flinkeskolen.

Undervisningsform:

Kurset veksler mellem korte teoretiske oplæg, plenumdebat og gruppearbejde, hvis primære mål er, at analysere de handlestrategier, der både kan være til gavn for dig selv, dine kolleger og din leder. På kurset lægges der stor vægt på at diskutere, hvordan du selv aktivt og konstruktivt kan være med til at styrke dit psykiske arbejdsmiljø, så det bliver til gavn for hele din afdeling.

View Event →
Copy of METODER TIL AT FOREBYGGE STRESS OG STYRKE DIG MENTALT
Jun
17
to Jun 18

Copy of METODER TIL AT FOREBYGGE STRESS OG STYRKE DIG MENTALT

Sophienberg Slot har indgået samarbejde med Stress Management, der netop nu har 30 års jubilæum som foredrags- og kursusvirksomhed. www.stressnet.dk 

Herunder finder du et jubilæumstilbud om 

Metoder til at forebygge stress og styrke trivsel, sundhed og arbejdsglæde

Kurset er nu igennem 30 år, blevet afholdt for både dansk erhvervsliv og den offentlige sektor.

Metode til at forebygge stress og styrke din robusthed, din trivsel, sundhed og arbejdsglæde

Kurset afholdes den 27. - 28. maj samt den 17. - 18. juni 2019 på Sophienberg Slot i Rungsted 

www.sophienberg-slot.dk 

Jubilæumstilbud begge perioder: kr. 5.750,00 excl. moms. Tilmeldingsfrist: En uge før afholdelsen.

Normalpris: kr. 7.500,00 excl. moms

I prisen indgår kursusmateriale, som tilsendes elektronisk, samt 1. klasses forplejning.

Formål:

På kurset får du en række praktisk anvendelige metoder til at klare dit store arbejds- og tidspres på en effektiv og konstruktiv måde. Metoderne kan også give inspiration til dine kolleger og din leder så hele din afdeling kan få glæde af dit udbytte på kurset.

Hører du til typen der er ”din egen værste arbejdsgiver” fordi du presser dig selv langt mere end omgivelserne forventer af dig, så får du på kurset konkrete metoder til at ændre  dette reaktionsmønster.


På kurset belyses følgende temaer:

  • Belysning af en arbejdspsykologisk forklarings-model af det psykiske arbejdsmiljø, der viser samspillet mellem arbejdets indhold og krav og vores personlige egenskaber og ressourcer.

  • Belysning af begrebet positiv stresshåndtering - set ud fra en videnskabelig referenceramme.

  • Om forskelle og sammenhænge mellem travlhed, frustration, irritation og stress.

  • Personlig stresstest, der giver dig et præcist billede af dit eget stressniveau. Du lærer at skelne mellem symptomer der "bare" er ubehagelige og symptomer, der kan føre til alvorlig stress og sygdom. Testen udfyldes af dig selv og er helt til eget brug.

  • Metoder til at forebygge stress. Hvilke adfærdsændringer skal du være opmærksom på hos dig selv og dine kolleger?

  • Metoder til at påvirke dit psykiske arbejdsmiljø i en positiv retning så det både bliver til gavn for din chef, dine kolleger og dig selv.

  • Metoder til at styrke din robusthed så du bliver bedre til at mestre et stort arbejds- og tidspres

  • Mindfulness som metode til at styrke dit personlige overskud i både arbejdsliv og privatliv.

  • Mindfulness som metode til at modvirke søvnproblemer.

  • Mindfulness som metode til at lade op rent mentalt i en travl hverdag.

  • Mentale teknikker til at sige fra over for din egen ”indre tyran” og hvordan du lærer at melde dig ud af flinkeskolen.

Undervisningsform:

Kurset veksler mellem korte teoretiske oplæg, plenumdebat og gruppearbejde, hvis primære mål er, at analysere de handlestrategier, der både kan være til gavn for dig selv, dine kolleger og din leder. På kurset lægges der stor vægt på at diskutere, hvordan du selv aktivt og konstruktivt kan være med til at styrke dit psykiske arbejdsmiljø, så det bliver til gavn for hele din afdeling.

View Event →
Sankt Hans - Grill & Rosé på Slottet
Jun
23
5:30 PM17:30

Sankt Hans - Grill & Rosé på Slottet

Vi fejrer Sankt Hans på det sted hvor midsommervisen er komponeret med en skøn Grill Buffet.

Kokken tænder op i grillen og griller lækkert kød, pølser, kylling og salat buffet

Hertil købes drikkevarer og vi foreslår slottets egen Rosé vin

Pris pr person for grill buffet : 345,-
Børn under 10 år - halv pris

Drikkevarer købes seperat

Køb din billet via linket og kom til en hyggelig aften på slottet (begrænset antal biletter)

View Event →

So you want to be a wedding planner ?
May
3
10:00 AM10:00

So you want to be a wedding planner ?

Bryllupsarrangør Christel Winther, fortæller om hvordan det er at være Wedding Planner:

Drømmer du om en karriere som Wedding Planner?

Så er dette kursus lige noget for dig!

Med dette intro modul til bryllupsarrangørens verden, vil du få et indblik i hvordan der er at arbejde med brudepar, deres forventninger, deres ønsker og drømme og hvordan du kommunikerer med leverandører og samarbejdspartenere for at skabe den perfekte dag for brudepar.

View Event →
Åbnings reception med foredrag af Per. Hillo
Jan
11
2:30 PM14:30

Åbnings reception med foredrag af Per. Hillo

Vi slår dørene op fredag den 11/1 2019 til åbningsreception med foredrag og fernisering med Per Hillo

Vil du høre fordraget af Per Hillo med et let traktement koster det 50,- pr person og starter kl 16.00 (salen lukkes præcis) og vare ca 40 min.

Vi vil gerne vise slottet frem til kommende gæster så skal du giftes, holde fødselsdag konfirmation eller noget helt andet så kig forbi til åbent hus og hils samtidig på nogle af vores gode leverandører

Alle er velkomne

Program

14:30 åbner vi

16.00 foredrag (husk at købe billet)

16.45 forfriskninger for dem der har hørt foredrag

17-18 åbent for alle og spørgsmål

18.00 tak for i dag

KØB BILLET HER

View Event →